最近、世界中で自分を成長させたり、心の健康を大切にすることが注目されています。しかし、日本ではまだカウンセリングやセラピーがあまり広まっていないと感じます。
海外では、心のサポートを受けることが普通のことで、カウンセリングを受けて気持ちや悩みを話し、心のバランスを保つのが当たり前なんです。
カウンセリングって特別なもの？
日本では、カウンセリングやコーチングと聞くと、「特別なこと」や「悩みがある人だけが受けるもの」というイメージを持たれやすいです。
これには、日本の長い歴史の中で大切にされてきた考え方が影響しています。
日本では、みんなの和を大事にする文化があり、自分の問題は自分でなんとかするべきだと思う人が多いです。
それに、他の人に弱みを見せるのは「恥ずかしい」と感じることもあります。だから、人に相談するのをためらうことがあるんです。
でも、時代は変わってきています。
今はストレスやプレッシャーがたくさんあるので、一人で全部抱え込むのはとても大変です。
カウンセリングやコーチングは、悩みがある人だけが利用するものではなく、自分の考えをまとめて前に進むために助けてくれるものです。
相談することは恥ずかしいことではありません
もし不安や悩みがあるときは、誰かに相談するのは決して恥ずかしいことではありません。
むしろ、その一歩を踏み出すことで、自分の未来をもっと良い方向に変えることができます。
心のサポートを受けることは、自分を大切にするための大事な選択です。
悩んでいるみなさん、もっと気軽にカウンセリングを試してみてください。
自分の心の声をしっかり聞くことが、新しい一歩を踏み出すためのスタートになります。
