日課の散歩。気持ちの良い青空です。さて、今回は心の話をすこし。
依頼に来られる方の中には、「夫が浮気をしたのは、きっと私が悪いから。」と自分責めをする人がいます。
たしかに、その気持ちは分かります。
でも、「私が悪い」と自分を責めたところで、夫が浮気をしている事実は変わりません。
それどころか、自分の辛さやストレスが増すばかりです。
では、どうしたらいいでしょう？
まずは、起こっている事実だけを受け止めてみて下さい。
あるがままを見る。あるがままを受け止める。
多くの方が、調査をして事実を見ることで、向き合うことができます。
いまは辛いかもしれませんが、向き合うことが出来ると、前に進む勇気が出てきます。
