心のこと『自分を変える』や『将来の自分』よりも大切なこと
営業担当のコーギー部長といつもの里山トレーニング。 一年を通して、今は山歩きに最高の季節です。 そういえば先日、「将来の夢ってなんですか？」と質問されましたが、パッと出てきませんでした(^-^; やってみたいことは色々ありますが、僕は日々の...
心のこと
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プライベート『離婚を決意しましたが 私は回り道ばかりの人生です』と言われますが回り道って大切です
久しぶりに仲間と県北までツーリング。気ままに脇道をそれたら、素敵な景色を発見しました。 そういえば先日、相談に来られた方が 『離婚を決意しましたが、私は回り道ばかりの人生です。』 と、ため息まじりに呟きました。 また、パニック障害がひどかっ...
心のこと夫婦問題を抱えながら子育ては大変です！子育てに悩んだとき思い出す言葉
↑コーギー部長と朝のトレーニング風景。 さて、よく相談に来られた方に「子育て」についても相談を受けます。 ただでさえ子育ては大変なのに、夫婦問題を抱えた状態だとなおさらです。 僕自身も二人の子どもがいて、もちろん子育てに迷うこともありますが...
心のこと手放すということの大切さ 藤井風さんの「帰ろう」を聴いて思うこと
以前から姪っ子に「高校の大先輩に藤井風さんってすごい人がいるんだけど、本当にすごいからYouTubeみて！」と言われていました。 「うん、またいつか観るよ。」という感じで軽く流していましたが、見始めるとはまってしまい、ここ最近は朝と寝る前に...
プライベート心療内科で薬を処方してもらうことも大切ですが、運動にはネガティブな感情を解消する効果があるのでおすすめです！
先日、午前中に時間が出来たので、朝5時出発で岡山県鏡野町にある「高清水トレイル」に行ってきました。 僕は、どんなに仕事が忙しくてもできるだけ時間をとって、気分転換も兼ねたトレーニングをするようにしています。 それは、スポーツ心理学では『運動...