『自分を変える』や『将来の自分』よりも大切なこと

岡山県の探偵犬 コーギー営業部長

営業担当のコーギー部長といつもの里山トレーニング。

一年を通して、今は山歩きに最高の季節です。

 

そういえば先日、「将来の夢ってなんですか?」と質問されましたが、パッと出てきませんでした(^-^;

やってみたいことは色々ありますが、僕は日々の生活が楽しいですし、目の前の仕事をコツコツとやる事が生きがいです。

 

もちろん、辛いことや悩み事も普通にあります。

でも、過去に起きた出来事や遠い将来のことよりも、今この瞬間を大切にしています。

 

「自分を変えなきゃ」とか「将来なりたい自分」も良いのですが、今の自分を受け入れて、自分を好きになることが大切です。

探偵犬 岡山市の問屋町探偵社 営業部長

 

 

『離婚を決意しましたが 私は回り道ばかりの人生です』と言われますが回り道って大切です

岡山県 探偵 バイク

久しぶりに仲間と県北までツーリング。気ままに脇道をそれたら、素敵な景色を発見しました。

 

そういえば先日、相談に来られた方が

『離婚を決意しましたが、私は回り道ばかりの人生です。』

と、ため息まじりに呟きました。

また、パニック障害がひどかった頃の僕の妻は、

『わたしって同じところをグルグル回って寄り道ばかり😢』

と自分責めをしていました。

 

でも、人生って真っすぐ目的地に到着することなんてほとんどありません。

どちらかといえば寄り道したり回り道の連続です。

 

大切なことは、自分が回り道をしていると感じる時ほど、焦らないで心穏やかに。

人生は旅と同じです。

寄り道をしたからこそ見える風景が、きっとそこには広がっています。

さて、良い景色に出会えたことだし、とりあえずコーヒー淹れて一服です😊

 

 

 

夫婦問題を抱えながら子育ては大変です!子育てに悩んだとき思い出す言葉

探偵犬 コーギー部長
↑コーギー部長と朝のトレーニング風景。

さて、よく相談に来られた方に「子育て」についても相談を受けます。

ただでさえ子育ては大変なのに、夫婦問題を抱えた状態だとなおさらです。

 

僕自身も二人の子どもがいて、もちろん子育てに迷うこともありますが、そんな時、セサミストリートの創設者ジム・ヘンソンの言葉を思い出します。

“[Kids] don’t remember what you try to teach them. They remember what you are.”

― Jim Henson

 

僕なりに日本語訳にすると以下のような感じです。

子供たちは、あなたが教えようとしたことを忘れてしまうだろう。

でも、あなたという人間(生き方)を覚えているものだ。

 

親は子どもを「ちゃんと育てなきゃ」と、勉強やルール、ときには世間体など、いろいろなことを教えようとしてしまいます。

でも、残念ながら子ども達はそれらのほとんどを忘れてしまいます。

ところが、親がどんな人間だったかは覚えています。

 

その時々で子育てって本当に悩みます。

しかし、まずは「自分が自分の人生をどう生きるか?」が大切なのだと思います。

どのような子育てをするにせよ、子ども達が大人になったとき、きっとあなたのその頑張っている後ろ姿を覚えていることでしょう。

 

手放すということの大切さ 藤井風さんの「帰ろう」を聴いて思うこと

以前から姪っ子に「高校の大先輩に藤井風さんってすごい人がいるんだけど、本当にすごいからYouTubeみて!」と言われていました。

「うん、またいつか観るよ。」という感じで軽く流していましたが、見始めるとはまってしまい、ここ最近は朝と寝る前にいつも風さんの曲を聴いています(笑)

 

その中でも、僕が一番好きなのは『帰ろう』という曲です。

以下に歌詞の一部を抜粋します。

怖くはない 失うものなどない
最初から何ももっていない

(中略)

去り際の時に 何が持っていけるの
一つ一つ 荷物 手放そう

憎しみ合いの果てに何が生まれるの
わたし、わたしが先に 忘れよう

by 藤井風 帰ろう

 

これは禅の言葉にも『本来無一物』というのがありますが、人間はこの世に生まれてくるとき、何も持ってはいません。

そして人は生きている中で、家や車、家電製品などのモノだけではなく、家族や友人などたくさんのものを持つようになります。

でも本来、何も持っていない状態で生まれてきて、いつか旅立つときも、何も持ってはいけない、それが人の真実だよ、というのが禅の教えです。

 

確かに、手に入れた何かを失う時、とても心が痛みます。

でも、もともと「持っていなかったもの」として考えたとき、自分の中でこだわっていた事や未練を手放すことで、心が軽くなり、次に進むことができます。

 

人生が旅だとすると、背負っている荷物は少ない方がいいです。

もし、いまたくさんの何かを背負っているのなら、より長くより楽しく旅を続けるためにも、一つ一つ荷物を降ろしていけたらと思います。

 

 

 

心療内科で薬を処方してもらうことも大切ですが、運動にはネガティブな感情を解消する効果があるのでおすすめです!

先日、午前中に時間が出来たので、朝5時出発で岡山県鏡野町にある「高清水トレイル」に行ってきました。

僕は、どんなに仕事が忙しくてもできるだけ時間をとって、気分転換も兼ねたトレーニングをするようにしています。

それは、スポーツ心理学では『運動にはネガティブな感情を解消する効果がある』と実証されているからです。

 

たまに「探偵さんって、人間不信になりませんか?」とか「人間関係のドロドロした部分ばかりでストレスになりませんか?」という質問を受けることがあります。

たしかに、僕もごく普通の人なので、落ち込んだりネガティブな感情を持つこともあります。

しかし、依頼に来られる方の相談内容がどんなに重たい内容でも、調査現場でどんなに大変な目にあったとしても、自分自身が一緒に落ち込んでいると何も始まりません。

常に心を穏やかに接することができるように、そのためにも日々のトレーニング(運動)はとても大切なんです。

 

人は誰しも強いストレスが続くと、免疫力が低下して寿命にも影響します。

残念ながら、問題を起こしている人は好きなことをして元気なのに、依頼をされる方のほうがストレスで体をやられていることが多いです。

 

もし夫婦問題や家族問題を抱えていて、日頃から「疲労を感じやすい」「気持ちが落ち込みやすい」「感情的に動揺しやすい」という方がいらっしゃれば、20分くらいの簡単なウォーキングでも良いので、ぜひ体を動かすことを続けてみて下さい。

好き勝手にしている相手に、メンタルでも負けないようにしてください!