手放すということの大切さ 藤井風さんの「帰ろう」を聴いて思うこと

以前から姪っ子に「高校の大先輩に藤井風さんってすごい人がいるんだけど、本当にすごいからYouTubeみて!」と言われていました。

「うん、またいつか観るよ。」という感じで軽く流していましたが、見始めるとはまってしまい、ここ最近は朝と寝る前にいつも風さんの曲を聴いています(笑)

 

その中でも、僕が一番好きなのは『帰ろう』という曲です。

以下に歌詞の一部を抜粋します。

怖くはない 失うものなどない
最初から何ももっていない

(中略)

去り際の時に 何が持っていけるの
一つ一つ 荷物 手放そう

憎しみ合いの果てに何が生まれるの
わたし、わたしが先に 忘れよう

by 藤井風 帰ろう

 

これは禅の言葉にも『本来無一物』というのがありますが、人間はこの世に生まれてくるとき、何も持ってはいません。

そして人は生きている中で、家や車、家電製品などのモノだけではなく、家族や友人などたくさんのものを持つようになります。

でも本来、何も持っていない状態で生まれてきて、いつか旅立つときも、何も持ってはいけない、それが人の真実だよ、というのが禅の教えです。

 

確かに、手に入れた何かを失う時、とても心が痛みます。

でも、もともと「持っていなかったもの」として考えたとき、自分の中でこだわっていた事や未練を手放すことで、心が軽くなり、次に進むことができます。

 

人生が旅だとすると、背負っている荷物は少ない方がいいです。

もし、いまたくさんの何かを背負っているのなら、より長くより楽しく旅を続けるためにも、一つ一つ荷物を降ろしていけたらと思います。

 

 

 

心療内科で薬を処方してもらうことも大切ですが、運動にはネガティブな感情を解消する効果があるのでおすすめです!

先日、午前中に時間が出来たので、朝5時出発で岡山県鏡野町にある「高清水トレイル」に行ってきました。

僕は、どんなに仕事が忙しくてもできるだけ時間をとって、気分転換も兼ねたトレーニングをするようにしています。

それは、スポーツ心理学では『運動にはネガティブな感情を解消する効果がある』と実証されているからです。

 

たまに「探偵さんって、人間不信になりませんか?」とか「人間関係のドロドロした部分ばかりでストレスになりませんか?」という質問を受けることがあります。

たしかに、僕もごく普通の人なので、落ち込んだりネガティブな感情を持つこともあります。

しかし、依頼に来られる方の相談内容がどんなに重たい内容でも、調査現場でどんなに大変な目にあったとしても、自分自身が一緒に落ち込んでいると何も始まりません。

常に心を穏やかに接することができるように、そのためにも日々のトレーニング(運動)はとても大切なんです。

 

人は誰しも強いストレスが続くと、免疫力が低下して寿命にも影響します。

残念ながら、問題を起こしている人は好きなことをして元気なのに、依頼をされる方のほうがストレスで体をやられていることが多いです。

 

もし夫婦問題や家族問題を抱えていて、日頃から「疲労を感じやすい」「気持ちが落ち込みやすい」「感情的に動揺しやすい」という方がいらっしゃれば、20分くらいの簡単なウォーキングでも良いので、ぜひ体を動かすことを続けてみて下さい。

好き勝手にしている相手に、メンタルでも負けないようにしてください!

 

 

『何を描きたいかは、描き始めないとわからない。』行動することの大切さ。

岡山県の探偵社 事務所の写真
早朝の岡山市北区問屋町

本日は、朝から報告があったので事務所へ。まるで絵の具で塗ったような濃い青空です。

 

調査結果の報告時に、以下のようなことを言われる方も多いです。

『これからの人生、どうしたらいいか分かりません。』

確かに、結婚するときは夫婦関係が危機に面するなんて考えもしませんし、まして探偵に依頼することなんて想像もしなかったと思います。

そして、これからの人生をどう生きていけばいいか、先のことも分からないし、不安になると思います。

 

そんな時、有名な画家のパブロ・ピカソの言葉を思い出します。

ピカソは「新しいことに挑戦する勇気」について以下のように語ったそうです。

 

『何を描きたいかは、描き始めないとわからない。』

 

才能のある画家でさえ、「いくら考えて悩んでも、それだけでは駄目で、行動しないと何も始まらない!」と自分に言い聞かせていたようです。

現代では、本やインターネットでわりと簡単に「知識」は手に入ります。

でも、未来は「知識」だけではどうにもなりません。

どうしたいのかわからない、何をしたいのかわからない、そんな時こそ「行動」することが必要です。

 

どんなに才能がある人でも、未来を予測することはできません。

起こった出来事を受け止め、行動する勇気、前に進む勇気って大切です。

 

 

万全な準備は必要だけど、最終的に必要なものはコレです!

ちょっと仕事で岡山~米子・境港市へ。

当然ですが、相手に行く先を聞くわけにもいかないので、気が付いたらそこに着いたという感じです。

 

これは案外人生でも同じで、目標を決めてその通りに行けば良いけど、そうでないことの方が多かったり。

もちろん万全な準備は必要だけど、最終的には「どう転んでもなんとかなる(する)」という気持ちが大切です。

 

↑まさにこんな感じ。どんな状況でも決して諦めず、くらいついていきましょう(笑)

さて、大変な雨が続きますが、事故やトラブルのないようにしっかりとやっていきます。

 

 

『どっちだっていい』これは決して投げやりな意味ではありません。

『どっちだっていい』

これは、けっして投げやりな意味ではなく、「どちらに転んでも大丈夫」「どっちも良い」という前向きな考え方です。

 

夫婦関係でも相手に「執着」していると、振り回されて苦しいです。

相手への執着が強いと、パートナーがいないと不幸になると思ってしまいがちですが、いてもいなくても幸せなんです。

人生は「どちらだっていい」というとらわれない考え方は大切です。

 

先日、調査報告した奥さんから、「主人と離婚って決めたのに、まだ迷っている自分がいて、そんな時に私にぴったりな記事を見つけました!」と連絡を頂きました。

その記事を以下にシェアしますので、同じような状況で悩んでいる方は、ぜひ読んでみて下さい。

 

他サイト⇒『不倫した夫手放す「どちらでもいい」と思えたら、絶対に大丈夫』
 

 

「この人がいないと生きていけない」これは人間関係だけではなく、「これを手放したら生きていけない」など、いろいろなものに当てはまります。

これしかないという「執着」を手放したとき、きっと新しい可能性が見えてくるはずです。