パートナー（コーギー・♀）と、いつもの里山にトレーニングに行きました。
今日は軽く（？）2時間ほどの散歩。草や木々がすっかり夏の姿になっています。
この仕事は、体力と集中力が必要なので、時間を作っては筋トレやランニングをして、体を整えています。
また、ただ自然の中を楽しそうに走り回る彼女をみていると、自分も心を空っぽにできて、気持ちが穏やかになります。
そういえば、ちょうど今朝のラジオで、「ボーとすることの大切さ」という話が流れていました。
昔の子ども達は、30分くらいで「ひまだなぁ～」と感じていたそうですが、現代の子ども達は、30秒で「ひま！退屈！」と感じてスマホを触りだすそうです。
たしかにその通りだと感じますし、大人でもすぐにスマホを取り出して画面を眺めてしまいます。
人は、ボーっとする時間があることで心が落ち着き成長するそうです。
悩みがあって、辛いときや苦しいとき、いろいろと考えたり調べたりしてしまいがちです。
でも、あえて何も考えずにボーっとする時間を作ってみることが大切なんでしょうね。
